昨日、冷え性改善ワークショップを開催しました！ 皆さんが真剣にお話を聞いてくださって、 ご自分の体験や悩みもみんなでシェアしたり 自分の体に対する意識を変えようと思います！ と言ってくださったり 次はパークヨガがやりたい！とか たくさん前向きな…

昨日、アシュタンガヨガを受けてきました。 教えるときも教わるときも、レッスンへはウェアの上にワンピースを羽織ったりして極力着替えなくて済むようにしています。ええ、究極の面倒くさがりです。笑 ヨガには色々な種類があるけれど、 最近わたしはやさし…

ヨガのレッスンに行って、 気持ちいい！これなら家でできる！覚えておこう。 と思ったのに、控えておくことを忘れ、 いざ家でやろうというときには すっかり忘れていることありませんか？ わたしもよくありました。（わたしだけ・・？） そこで！ ヨガレッス…

みなさん聞きたいですか？ ワークショップやることになりました（いきなり） 元々冷え性で、すぐに体調を崩していたわたしですが、 ヨガやアーユルヴェーダ、解剖学を学んでいく中で 平熱を上げ、冷え性を治して風邪をひかない体に なるまでにいたった経緯を…

スタジオに通っていてもなかなか教えてもらえない、ヨガをおこなう本当の意味

人間の命が大切なのと同じように 猫の命もとても大切だということ。 命をお金で買う前に、 出会いを待っている子がたくさんいるということ。 人間のエゴで途中で飼えないから簡単に捨てる なんて絶対にしてはいけないということ。 それは、人を殺すことと同…

長年の悩みとおさらばしました！

意外と知られていない、月と体の密接な関係。

ただの新婚旅行の思い出を忘れないためだけの感想文

全てはただの言い訳です

どうも。お茶集めが趣味のわたしです。 元々胃が弱いこともあって、 カフェインが入っていない 飲み物を常に探す癖がついていて ハーブティ屋さん的なところを見つけると すぐに入って物色してしまいます。 そんな習性を持っているわたしなので、 お友達から…

どうも！長いお盆休み、一人で毎日ボーーッとしているわたしです。（主人はお休みじゃなくて…） そろそろやるつもりだった オンラインヨガや出張ヨガの 企画をしないとなー。と思いながら、 連休の前半はとりあえず 英気を養うという意味で（？） ひたすら映…

休みの日、仔猫を捜索したはなし。。。

どうも。お久しぶりの更新です。 この数日間でさくさくっとお仕事が決まり、 新たに日々のタスクが増えました。 新しいことを始めるのは不安もありますが とても楽しみです！！ 更新頻度が下がりそう。 でもゆるっと続けていこうと思います！ そして、今至る…

どうも！ 本日はするめ特集。 寝姿がとにかくかわいくてかわいくて。 本日にいたっては頬杖...あざとい！！ すごい体勢で寝ていることも！ 左はお友達のぬれぞうきんくん(主人命名) 色々なところに登れるようになったり、 急にソファの下から飛び出して突進…

冷たいものの取りすぎで弱りがちな夏の胃腸。消化を助けてくれる食材をご紹介します

色んなことがあって、完全に見失っていた「今だけに目を向けることの大切さ」

難民の現状を知る

雨の日にやるヨガには嬉しい効果が！

新たな家族を迎え入れました。

ピーナッツがくれる気づきの数々。

キンコン西野氏の炎上にみる、日本人の寄付に対する考え方

どうも。プライベートがどうにもこうにもうまくいかなくて、隣人ストーカー事件でやられた時のメンタルに戻って行っている(むしろ悪化している...？)感覚がある、わたしです。 詳しくはこちら yojotsushin.hatenablog.com せっかくメンタルヘルスとは、とか…

昨日のパークヨガと友達に連れて行ってもらったパン屋さんのはなし

こんばんは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 とても短い告知だけの投稿です！恐縮です！ 本日、代々木公園にてパークヨガ！ 11時に原宿門集合です！参加費500円！ドタ参OK！ こんな感じで終わろうと思ったけど、雑。雑が過ぎる。 昨日は大伯母が…

だいすきなお友達が、絵を描いてくれました。

スマホでずっとゲームやネットをしている人必見。スマホを覗き込んでいる時の頭の重さが、驚愕の…

ヨガ初心者の方向け、ヨガマットの選び方とパークヨガの宣伝です

交感神経と副交感神経の仕組みと、簡単すぎて見落としていた自律神経を整える方法。

現代人は絶対に足をマッサージした方がいい。セルフで簡単にできるツボ押しと、なぜ足がむくむかについて。