ヨガのレッスンに行って、 気持ちいい！これなら家でできる！覚えておこう。 と思ったのに、控えておくことを忘れ、 いざ家でやろうというときには すっかり忘れていることありませんか？ わたしもよくありました。（わたしだけ・・？） そこで！ ヨガレッス…

みなさん聞きたいですか？ ワークショップやることになりました（いきなり） 元々冷え性で、すぐに体調を崩していたわたしですが、 ヨガやアーユルヴェーダ、解剖学を学んでいく中で 平熱を上げ、冷え性を治して風邪をひかない体に なるまでにいたった経緯を…

スタジオに通っていてもなかなか教えてもらえない、ヨガをおこなう本当の意味