昨日、冷え性改善ワークショップを開催しました！ 皆さんが真剣にお話を聞いてくださって、 ご自分の体験や悩みもみんなでシェアしたり 自分の体に対する意識を変えようと思います！ と言ってくださったり 次はパークヨガがやりたい！とか たくさん前向きな…

昨日、アシュタンガヨガを受けてきました。 教えるときも教わるときも、レッスンへはウェアの上にワンピースを羽織ったりして極力着替えなくて済むようにしています。ええ、究極の面倒くさがりです。笑 ヨガには色々な種類があるけれど、 最近わたしはやさし…

ヨガのレッスンに行って、 気持ちいい！これなら家でできる！覚えておこう。 と思ったのに、控えておくことを忘れ、 いざ家でやろうというときには すっかり忘れていることありませんか？ わたしもよくありました。（わたしだけ・・？） そこで！ ヨガレッス…

みなさん聞きたいですか？ ワークショップやることになりました（いきなり） 元々冷え性で、すぐに体調を崩していたわたしですが、 ヨガやアーユルヴェーダ、解剖学を学んでいく中で 平熱を上げ、冷え性を治して風邪をひかない体に なるまでにいたった経緯を…

スタジオに通っていてもなかなか教えてもらえない、ヨガをおこなう本当の意味

人間の命が大切なのと同じように 猫の命もとても大切だということ。 命をお金で買う前に、 出会いを待っている子がたくさんいるということ。 人間のエゴで途中で飼えないから簡単に捨てる なんて絶対にしてはいけないということ。 それは、人を殺すことと同…

長年の悩みとおさらばしました！

意外と知られていない、月と体の密接な関係。

ただの新婚旅行の思い出を忘れないためだけの感想文