昨日、冷え性改善ワークショップを開催しました！ 皆さんが真剣にお話を聞いてくださって、 ご自分の体験や悩みもみんなでシェアしたり 自分の体に対する意識を変えようと思います！ と言ってくださったり 次はパークヨガがやりたい！とか たくさん前向きな…

みなさん聞きたいですか？ ワークショップやることになりました（いきなり） 元々冷え性で、すぐに体調を崩していたわたしですが、 ヨガやアーユルヴェーダ、解剖学を学んでいく中で 平熱を上げ、冷え性を治して風邪をひかない体に なるまでにいたった経緯を…

どうも。お茶集めが趣味のわたしです。 元々胃が弱いこともあって、 カフェインが入っていない 飲み物を常に探す癖がついていて ハーブティ屋さん的なところを見つけると すぐに入って物色してしまいます。 そんな習性を持っているわたしなので、 お友達から…

本日のするめと、彩り豊かに仕上がったお弁当の中身。

スーパーに売っている甘酒ってなんで小さいものばかりなんだろう？と思って調べてみた結果

だいすきなお友達が、絵を描いてくれました。

おべんとうの中身と、これからの時期にオススメのさっぱりひじきの中華サラダ

自然治癒力を信じるわたしが、最近買ったもの。

台湾に行って、日本との違いにカルチャーショックを受けたこと。

生理のとき、ただただやる気が出ない。イライラする。もうPMSは女性だけの問題ではないのかも…