目指せ！まごわやさしいコンプべんとう-その7-
どうも！
連日暑くてビールが飲みたいわたしです！
今日は久々のお弁当を。
テーブルに乗れるようになったするめが写り込んでしまいました(笑)
- ネギ入り玉子焼き
- 枝豆
- にんじんしりしり
- チーズ入りロールカツ
- お漬物
ざっと今日はこんな感じ。
暑くてバテるので、動物性たんぱく質多め。
あと、緑が足りないときに枝豆を入れるといいなと今更ながら気づきました。
夜はおつまみになるので、冷凍のものを常にストックしておいてます！何気に便利！！
来週辺り、自分のお弁当も作り始めます。
夫婦共々環境が変わり、色々バタついています。
どれもいい方向に進んでいるから、
忙しいのも嬉しい悲鳴ですが！
それに伴いインスタでのライブは
毎週できなさそうなので、不定期配信として
時間のあるときに皆さんと楽しめればと思います。
「目の前のことだけをやる」
つい、あれも！これも！となってしまう
自分とのお約束。
タスクが急に増えたときに、落ち着かせるために言い聞かせています(笑)
ブログだけは地味に続けて行くので、
みなさん引き続きよろしくお願いします！
性別を超えた戦い
どうも。
先日お友達と映画を観てきました。
こちら「バトル・オブ・ザ・セクシーズ」
『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』フューチャレット映像：Filming On Film
1970年代に実際にあったお話だそうですが、
わたしは知りませんでした。
2013年にはドキュメンタリーで映画になったとか。
過去にものすごい実績を収めながらも、
現在はギャンブル依存症で離婚危機のボビーと
これまたものすごい実力で世間の注目を集める
ビリージーンキング。
タイトルから、
単なる男と女の戦いというだけかと思いきや
いま、世の中で色々と話題、問題になっている
部分がたくさん描かれていて、
いろんな人が見なきゃいけない映画だなと思いました。
当時は男女差別が今よりもっと酷くて
女は台所にいればいいという時代。
ビリージーンが、優勝賞金が男子は女子の8倍！もっと女子もあげてくれ！
と協会に訴えても
「男子と女子では見応えが違う」
「男は養わなくてはいけない」
などなどいろんな言い訳を並べて、煙に巻く始末。
そこで、ビリージーンは立ち上がります。
（ここがすごい。わたしだったらこいつらに何言っても無駄だ、と諦めちゃう）
今だってハリウッドではギャラに男女差があるらしいけど…
少しでも声をあげればフェミニストと言われ。
女性としては、ただ実力を認めて欲しいだけ。
女性を尊敬しろとか、女ってすごいんだぞって
言っているわけではないんだよなぁ。
話は逸れましたが、
本編はこうした男女差別だけでなく、
同性愛の話も絡んできたりして
あぁ、タイトルはそういうの（LGBTQ）も全部ひっくるめた性のお話だったんだ。
と納得したのであります。
最後はスカッとする終わり方で、すごくよかったなぁ。
いま普通に女性が働けているのも、
昔戦った女性がいたおかげなんだな、と思うと
この権利は大切にしなきゃ！と思います。
それと同じようにLGBTQの方達が
差別や偏見にあうことなく普通に生活できる日が早く来るといいなと心から願います。
今戦っている人たちが絶対に世界を変えられる！わたしはそう思います！
本当にオススメの映画です！！
そんなところで本日は、昨日のするめでお別れです。
ぬれぞうきんくんと仲良くツーショット。
後ろに転がっているスリッパは以前ご紹介したするめの大好物です...
当たり前のことなんてない
どうも。お久しぶりの更新です。
この数日間でさくさくっとお仕事が決まり、
新たに日々のタスクが増えました。
新しいことを始めるのは不安もありますが
とても楽しみです！！
更新頻度が下がりそう。
でもゆるっと続けていこうと思います！
そして、今至る所で災害が起きていますね。
西日本の方々、どうかお気を付けください。
これ以上の被害が出ないことを祈るばかりです。
しかし、どうしてこう毎年尋常じゃない量の雨が降るのでしょう…
私たちも昨年、引っ越してすぐの時に
台風の影響でかなりの量の雨が降り、
朝６時頃に避難勧告が出ましたので
避難することをお勧めします
と市の職員の方が訪ねてこられたことがあります。
その時は幸い、川が溢れることもなく
避難はせずに済んだのですが
夫と
「どうする？避難する？」
「もうちょっと様子見てもいいよね」
「いやでも万が一を考えて…」
と、その議論にかなりの時間を費やした記憶があります。
今はあの時と違って、猫もいる。
もう自分たちだけじゃないので
もっとしっかりしないと！と思います…
日頃の備えはしっかりしないといけませんね。
生理用のナプキンは
止血のときなどにも役立つそうなので
普段から一周分多く買っておくといいそうです。
そして、自分のベッドで眠れることや
家族と一緒にご飯を食べることが
当たり前なことではなく
与えられた貴重な時間だということを
改めて感じて日々生活したいと思います。
最後に、今日のするめ
お手上げ寝です。またも目を開けて眠る...
するめの寝姿にただただ癒される
どうも！
本日はするめ特集。
寝姿がとにかくかわいくてかわいくて。
本日にいたっては頬杖...あざとい！！
すごい体勢で寝ていることも！
左はお友達のぬれぞうきんくん(主人命名)
色々なところに登れるようになったり、
急にソファの下から飛び出して突進してきたり、
順調にやんちゃになってきています！
人間の方は、急に暑くなったからか
家族が続々とバテてきています。
湿気があるとやはりしんどいですよね！
普段の5倍くらい疲れるのが早くなる気がする...
これからもっと暑くなると思うと...怖い。
するめのように涼しいところでずーっと寝ていたい。。
熱中症、気をつけましょう！！
こまめな水分補給を！！
目指せ！まごわやさしいコンプべんとう-その6-
どうも！
このお弁当シリーズも地味に6回目！
ブログに載せるというハラハラ感のおかげで
色々工夫して作るようになりました（笑）
そんな今日のお弁当はこちら
最初に比べて彩り豊かに詰められるようになってきた。
そしてここで公開する恥ずかしさもなくなってきた！
中身は
- ねぎ入り卵焼き
- ナスとキノコの塩麹炒め
- チョリソー
- ピーマンの肉詰め
- 枝豆
- 紅生姜とお漬物
紅生姜は赤がないときに本当に便利！
わ、さ、いがないけど
彩り満足なのでよしとします！！
もはやタイトルの意味がないですね…笑
そして今日のするめ。
ひたすらわたしの足に絡まって爆睡、爆睡爆睡！
ちなみに今も寝ています。
子猫は1日に20時間ほど寝ると聞いたので、
これが普通なのでしょうけど…
起きていると邪魔をしてくるようになったので
静かな時にやることを片付けないと！
連日暑い&W杯で寝不足の方も多いと思います。
熱中症には気をつけましょうね！
喉が渇いた！と感じた時にはもう
脱水症状は始まっているそうですよ！！
こまめに少しずつ喉を潤すのが良さそうですね。
本日も読んでいただきありがとうございました！
なぜ甘酒は飲みきりサイズしか売っていないのか
どうも。
本日もご覧いただきありがとうございます！
珍しく早速本題に入ります（笑）
わたしは今年に入ったくらいから
甘酒が急に大好きになり、
”麹”というものに興味を持ち始めました。
甘酒と一口に言っても、
シンプルにお米と麹で作られたもの
酒粕とお砂糖で作られたもの
お米、麹に添加物が入ったもの
など、原材料名を見ると
色々な種類があります。
わたしが好きなのは、
お米と麹のシンプルなやつ！
有名な酒造から出ているものも
酒屋さんやスーパーなどで売ってますね。
これは以前インスタにもあげたもの。
右が八海山の甘酒。これとっても美味しいです。
でも、甘酒って上の写真みたいに
飲みきりサイズしか売ってない。
もしくは冷蔵庫に入れておくような
大きいサイズ。
なんで？
物足りない！
って思っていました。
調べたらこれには理由があったようで…
納得しました。
甘酒にはビタミンB群などの必須アミノ酸や
ブドウ糖などたくさんの成分が入っていて
疲労回復や滋養強壮、体内の熱や毒素を出す
という働きもしてくれるそうです。
「飲む点滴」とも言われるほど！
うーん。これだけ体にいいと、
たくさん飲みたくなりますよね…！
しかし。このブドウ糖、
大量に含まれているようで…
一度にたくさん飲んでしまうと、
血糖値がググーン！と上がってしまうそうです。
逆に、空腹でフラフラするときなどは
一気に血糖値をあげてくれるので
甘酒を飲むのは効果的ですね！
甘酒のサイズに理由があったとは…
世の中には知らないことがたくさん！
そんな甘酒が好きになったわたくし、
ずっと気になっていた調味料に
ついに手を出しました。
こちら。
今日早速使おう〜〜！！
お肉が柔らかくなるというのを
早く試してみたいです！
毎日のお料理が楽しみになります！
今日のするめ。
すごい格好で爆睡中です。。
胃が痛いときにわたしが食べるもの
どうも！すっかり夏ですね。
夏といえば、冷たいものを取りすぎて
夏バテするのが定番ですね…！
わたしも暑すぎるとついアイスの飲み物に
手を伸ばしがちなので、
今年はホットを飲むように努力しようと
心に決めました。
年々暑さに弱くなっているので、
できるところから養生します！
昨日は夫と用事を済ませてから
気になっていたお蕎麦屋さんに行きました。
わたしは生まれてから今まで、
カツ丼というものを１、２回ほどしか
食べたことがなかったのですが
なぜか無性に食べたくなり、頼みました。
美味しくいただいたけど、
夕方になり胃がもたれるという。。。
（こうなるから本能的に避けていたのかも）
そんなとき！
（胃が痛くなったり、もたれたりしたとき）
すぐに摂取するものがあります。
それは、クミン。
スパイスですね。
カレーには欠かせないスパイスです！
こんな風に種として売っているクミンシードや
粉末で売っているものもあります。
クミンは胃の働きを助けてくれる効果があり
わたしは胃の調子があまり良くないときに
ぽりぽりクミンシードを食べたり
お茶にして飲んだりしています。
クミンティー。こんな感じ
作り方は
鍋で小さじ2ほどから炒りして、
香りが出てきたらお水を足して
沸いたら出来上がり、という
めちゃくちゃ簡単でヘルシーなお茶です！
香りは人によっては苦手な方もいるかもしれませんが、効果はかなりあります。
ご飯を食べる前に飲んだり、
ヘビーなものを食べた後などにオススメです！
ちなみにこれを教えてくれた先生は
クミンシードを持ち歩いているそうで
焼肉の後に5粒ほど食べると言っていました。
昔から伝わるアーユルヴェーダの知恵。
暑い時期に胃も弱くなりがちなので、
胃薬に頼る前に一度試してみてください！
-おまけ-
ある日のするめ。
夫のスリッパ、買ったその日からお気に入りになり気づけばスライディングして入ってこんな姿に。。持ち上げてもおとなーしく入ってます。わるいかお！
買ったばかりなのにもうボロボロです。。笑
