ピーナッツがくれる気づきの数々。

キンコン西野氏の炎上にみる、日本人の寄付に対する考え方

お弁当の中身公開。赤について悩む。

どうも。プライベートがどうにもこうにもうまくいかなくて、隣人ストーカー事件でやられた時のメンタルに戻って行っている(むしろ悪化している...？)感覚がある、わたしです。 詳しくはこちら yojotsushin.hatenablog.com せっかくメンタルヘルスとは、とか…

昨日のパークヨガと友達に連れて行ってもらったパン屋さんのはなし

こんばんは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 とても短い告知だけの投稿です！恐縮です！ 本日、代々木公園にてパークヨガ！ 11時に原宿門集合です！参加費500円！ドタ参OK！ こんな感じで終わろうと思ったけど、雑。雑が過ぎる。 昨日は大伯母が…

だいすきなお友達が、絵を描いてくれました。

スマホでずっとゲームやネットをしている人必見。スマホを覗き込んでいる時の頭の重さが、驚愕の…

おべんとうの中身と、これからの時期にオススメのさっぱりひじきの中華サラダ

自然治癒力を信じるわたしが、最近買ったもの。

台湾に行って、日本との違いにカルチャーショックを受けたこと。

生理のとき、ただただやる気が出ない。イライラする。もうPMSは女性だけの問題ではないのかも…

まごわやさしいについてとお弁当の中身

ヨガ初心者の方向け、ヨガマットの選び方とパークヨガの宣伝です

交感神経と副交感神経の仕組みと、簡単すぎて見落としていた自律神経を整える方法。

こんにちはー。 本日は、知っているようで 実はよくわからない(という方が多い) 自律神経についてです。 体にはたくさん神経がありますが 大まかに分けると ①自分でコントロールできる神経 ②自分でコントロールできない神経 の２つにわかれます。 まず、①自…

現代人は絶対に足をマッサージした方がいい。セルフで簡単にできるツボ押しと、なぜ足がむくむかについて。

ストーカー被害にあって睡眠薬が手放せない日々から、インスタでライブ配信ができるくらい元気になるまで。

体を動かすことだけがヨガではないし、座って目を閉じるだけが瞑想ではない。気まぐれヨガの先生がこっそり教える簡単に日常的に瞑想をする方法

今週のお題「おかあさん」 どうも、母大好きなわたしです。 写真は数年前に家族で行ったバリ島にて わたしが撮った父と母…！ 母の日ですね。 わたしが結婚して初めての母の日。 自分も家事、家計管理をするようになり、 母の偉大さが身にしみております。 う…

どうも！いびきがうるさすぎる、でおなじみのわたしです。 ヨガを始めて慢性頭痛が治り、 肌荒れもなくなり、 健康的な身体を手に入れたのですが、 どうしても治らないもの。 それがいびきです！ 昔付き合っていたデリカシー無し男には、 朝起きてすぐ、わた…